Mon programme minceur avec Weleda

Une cure minceur avec Weleda

Les beaux jours arrivant, on a tendance à montrer un peu plus de soi et les quelques kilos accumulés l’hiver (qui en plus a été très long cette année) deviennent vite insupportables.

Manque de tonus et de tonicité, graisses accumulées, absence d’exercice et de soins sont les ennemis des beaux jours !

Au début du printemps, j’ai donc été invitée par Weleda dans son institut éponyme à découvrir le programme minceur créé par la marque de cosmétique naturelle.

Comme à chaque fois, nous avons eu une véritable conférence allant bien au-delà de la simple présentation des produits.

La gamme minceur est constituée de trois produits : la crème de douche gommante au bouleau, le jus de bouleau et l’huile de massage minceur au bouleau. L’ingrédient principal de cette gamme, le bouleau donc, associé ici au romarin et au petit houx est connu pour favoriser la réduction des effets de la cellulite. Utilisés régulièrement ces produits vont renforcer la plasticité de la peau.

Il est conseillé de faire un genre de cure et au bout de deux semaines les effets commencent à être visibles.

La gamme au bouleau de Weleda

Une des esthéticiennes de l’institut nous a ainsi fait la démonstration de l’automassage minceur qui se fait avec l’huile.

Idéalement l’automassage minceur se pratique une fois par jour (de préférence le matin). Après une douche (qu’on termine par des jets d’eau froide), il est conseillé d’appliquer l’huile de massage minceur sur une peau encore humide. Cette huile est composée de produis naturels issus de l’agriculture bio dynamique : huile de noyau d’abricot, huile de jojoba, huile de germe de blé, huiles essentielles et les trois composants indiqués plus haut ce qui la rend revitalisante et raffermissante. 

Afin d’aider au mieux les utilisatrices, l’espace Weleda propose un atelier de 45 minutes où une professionnelle montre les mouvements conseillés pour activer le processus : massage du ventre et massage des jambes avec la pratique de gestes simples et efficaces.

Atelier automassage minceur 45 min en groupe de 3 à 5 personnes maxi sur RDV, un jus de bouleau offert.
41 € à l’Espace Weleda , 10 avenue Franklin Roosevelt 75008 Paris.

Grâce à cet atelier, j’ai appris des gestes simples que je fais en petites séances tous les matins depuis 10 jours environ. J’aime beaucoup l’odeur un peu citronnée du produit .Il est vrai que faire tous les jours des massages peut paraître un peu contraignant au début mais j’ai vite pris le rythme et l’envie. Il faut encore un peu de temps pour que j’en vois les effets. Néanmoins, je connais les effets du massage sur le plan physiologique notamment parce que j’enseigne le massage bébé : la peau s’en trouve plus tonique et plus légère. En éliminant les toxines, le massage améliore la qualité de la peau et de plus se masser ou être massée est un excellent anti-stress.

Mais partant du constat que pour être mince et bien dans son corps (et dans sa tête), il faut aussi faire de l’exercice et apprendre à se connaître, nous avons rencontré d’autres professionnels qui travaillent en collaboration avec Weleda. 

Une diététicienne nous a prodigué ses conseils et notamment l’idée selon laquelle il faut savoir se respecter et ne pas être contrainte par des régimes drastiques.

Nous avons aussi pu rencontrer la célèbre coach Julie Ferrier pétillante de santé qui enseigne notamment le yoga. Elle préconise un véritable accompagnement tout en respect de l’autre. Exigeante, elle sait être à l’écoute . Après la conférence, elle animait un stage de yoga auquel j’aurais adoré participer mais je devais filer à la GGP7… Elle m’a donné l’impression d’une jeune femme épanouie et dynamique qui connait bien son travail !

La coach Julie Ferrier

Enfin, Weleda propose pour la troisième année consécutive son passeport pour courir au vert. 

A Lyon, Marseille, Nantes, Paris, Strasbourg et Toulouse, la marque offre la possibilité aux femmes de courir ensemble sans esprit de compétition.

Dès le début du mois d’avril, 12 séances d’entrainement personnalisé avec un coach sont organisées le dimanche matin (sauf à Toulouse). Les séances durent environ 1h30/2 h et sont là pour donner ou redonner le goût de la course aux femmes.

Lors de cette soirée, j’ai pu rencontrer trois des coachs qui sont tous des professionnels aguerris et qui nous ont parlé de ce programme avec passion. Réservé à toutes sans distinction de niveau, il est sur que beaucoup d’entre nous vont se reconnaître là-dedans. J’ai un mari qui courre beaucoup et le voir me stimule .Néanmoins, j’avoue être fainéante et avoir souvent du mal à me motiver pour aller courir, je dois souvent être un peu poussée… J’essaie de trouver un moment et des motivations pour le faire mais peut être que ce genre de programme pourrait me motiver (à condition que je puisse me libérer 12 fois à la même heure un dimanche ce qui est pour moi impossible).
Je trouve quand même l’idée super sympa car elle créé du lien !

Et pour une fois le tarif n’est pas prohibitif puisque les 12 séances sont à 60 € !

Renseignements et inscriptions sur www.weleda-sport.fr

Tous ces professionnels interviennent dans le programme minceur Weleda car la forme est conçue comme un tout: alors pas d'excuse pour être au top cet été!