Un dimanche tout zen aujourd’hui où l’on parle du yoga même
pour les petits.
J’ai reçu il y a quelques jours le numéro de juin du magazine préféré des 3-7 ans, Pomme d’Api. Dans ce numéro, on retrouve évidemment leurs héros préférés avec une histoire inédite de SamSam qui comme eux fait son spectacle de fin d’année ; Petit Ours Brun qui profite de son jardin ou la famille Noé qui vit une jolie histoire de transmission. Il y a également une poétique maison à oiseaux à fabriquer, des jeux, de la philosophie et enfin ZigZag qui nous apprend comment est fabriqué le miel !
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| Pomme d'Api le numéro de juin 2013 |
De plus,
dans ce numéro un cahier central nous parle Yoga en famille. En effet,
Elisabeth Jouanne, institutrice et prof de yoga propose un certain nombre d’exercices
amusants et faciles comme l’abeille, la grenouille ou saut le soleil… Elle nous
prodigue aussi ses conseils pour que cela reste attractif .Elle pratique en effet
tous les matins ces petits exercices avec ses élèves ce qui lui permet de
savoir ce qui plaît aux enfants . De plus, ce qui est sympa dans ce cahier
détachable c’est que les parents sont invités à participer puisqu’ils doivent
montrer aux enfants comment faire même si chaque mouvement est illustré .
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| Deux exemples d'exercices |
Dans les pays scandinaves, les enfants sont habitués à pratiquer relaxation,
massage et yoga notamment à l’école et cela leur fait beaucoup de bien. Apprendre
à se détendre c’est acquérir confiance en soi et cela permet d’être moins
angoissé face aux imprévus et autres coups du sort . tout le monde devrait
faire ne serait-ce que 10 minutes de yoga par jour.
A l’heure où la réforme des rythmes scolaires inquiète
notamment dans les ateliers que la mairie doit mettre en place pour occuper nos
petits, il serait intéressant d’intégrer une heure de relaxation ou yoga. Dans
un système basé sur la compétition, cela apporterait un véritable changement. En tous cas, je milite pour !
Un très chouette numéro une fois encore : Pomme d’Api
juin 2013 dans les kiosques et sur www.pommedapi.com
Et pour les parents qui auraient envie de se détendre dans
un lieu branché, le Wanderlust propose ce dimanche gratuitement cours de Yoga,
Pilates, taïchi et massages de 11h à 13h30.
Le Wanderlust, 32 Quai d’Austerlitz 75013 PARIS
Le Wanderlust, 32 Quai d’Austerlitz 75013 PARIS
Alors prêts pour un dimanche zen .
5 commentaires:
Mon grand fait du yoga au centre où il va le mercredi. C'est un moment qu'il adore !
Quelle chance il a ! J'espère que le yoga va faire partie des activités qui vont être proposés aux enfants à la rentrée.
En voila une excellente idée à proposer à nos mairies en activité annexe, pour remplacer les heures scolaires supprimées par la réforme !
Ça serait super pour les bambins :)
Euh...rectificatif au message de Lylou car j'y vois une grosse erreur de compréhension: il n'y a pas d'heures scolaires supprimées par la réforme, les enfants auront toujours 24 heures d'enseignement par semaine et les vacances demeurent inchangées! Le yoga pour les petits, c'est super!!! Et effectivement ce serait génial si les enfants pouvaient en profiter sur les Temps d'Activités Pédagogiques proposés par les Municipalités!
Je pense que Lylou voulait dire que des heures jusqu'alors utilisés au seul temps scolaire seraient réattribuées au temps périscolaire mais en effet le nombre d'heures de travail reste inchangé.
Néanmoins mettre du yoga pour tous aiderait les petits à se détendre.
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