Quelques rayons de soleil et ça y est vous prenez conscience
que les beaux jours arrivent et que les quelques kilos (superflus) accumulés
cet hiver et bien cachés sous les pulls vont se révéler…
Après 35 ans, l’épreuve du maillot peut tourner au supplice.
La peau se relâche, les kilos s’accumulent, les petits défauts nous
empoisonnent et surtout il faut redoubler d’effort pour être mince, ferme et
musclée !
Mon mantra pour l’été : Bouge souvent, mange mieux et Hydrate
toi ! Pas sûr que j’arrive à atteindre tous ces résultats d’autant que je
suis très fainéante mais en tous cas, mes partenaires beauté m’auront donné des
alliés de taille.
Bouger souvent c’est un peu ce qui me manque : j’avale
des kilomètres chaque jour mais je passe aussi beaucoup de temps les fesses collées
à ma chaise de bureau. Une fois que la journée est passée, que j’ai payé les
activités des enfants, que je les ai conduit partout, force est de constater
que je ne fais plus d’activité physique régulière. Avec mon problème au genou,
j’ai arrêté les sports qui sollicitent les articulations comme la course à
pied. Il faudrait que je me remette au Yoga ou au Pilates et que je suive les
conseils de Estelle Lefèbure dans son dernier ouvrage, Orahe, ma méthode Anti-âge. Un exemple de beauté au
naturel que je trouve très inspirante.
En attendant, je suis aussi les conseils de Caroline
Deknuydt dans son ouvrage Ma méthode pour un ventre plat paru le 22 avril aux éditions Eyrolles. Cette
thérapeute et coach sportive propose des exercices fondés sur la respiration et
la posture. Cette méthode mélange différentes techniques pour gagner en énergie
et avoir un ventre plus plat. En bonus, 21 vidéos avec des exercices de remise
en forme. Ce livre est parfait pour toutes celles et ceux qui veulent une bonne
hygiène de vie.
Manger mieux devrait être dans mes cordes car depuis
toujours je fais attention à mon alimentation. Je suis très gourmande mais j’essaie
de me raisonner et de ne pas abuser du gras et du sucre. Je suis un peu trop
fan des crèmes au chocolat mais je me suis promis de réduire leur consommation.
En attendant, je grignote moins et je remplace les gâteaux
par des barres de céréales à base d’avoine de la marque Nature Valley qui
allient gourmandise et croquant avec des ingrédients d’origine naturelle. Trois
références sont disponibles : Crunchy Avoine et Chocolat noir, Crunchy
Avoine et Miel et Crunchy Avoine et Crandberries. Ces barres de céréales
vendues par lot de 5 au prix de 2,79€ sont délicieuses et conviennent à toute
la famille.
Et mieux encore, pour les fringales ou les apéros, j’ai
adopté les fruits secs Wonderful : pistaches, noix de cajou ou amandes,
ces produits sont délicieux pour la ligne et pour la santé. 100 %naturel, sans
additif, sans sel, je me régale avec les fruits secs Wonderful qui ne gardent que le meilleur.
S’hydrater de l’intérieur et de l’extérieur car c’est le
secret de la beauté !
Wonderful propose aussi Pom Wonderful, une boisson à base de
grenade très riche en antioxydants pour une santé de fer. C’est mon nouvel
allié pour l’apéro par exemple. J’évite les boissons gazeuses et l’alcool,
véritables ennemis d’une bonne santé.
Et évidemment, j’adapte mes produits de beauté car ceux-ci
vont venir m’aider dans cette lutte incessante contre les kilos en trop !
Pour augmenter la capacité de pénétration des produits, il
faut toujours commencer par un bon gommage. Comme j’ai une peau fragile, j’évite
les produits qui décapent et je privilégie des textures ultra douces. C’est ce
que j’apprécie dans la gelée d’huile exfoliante confort Laino pour peaux sèches
à tendance atopiques. A base de noyaux d’olive, cette solution biphasée sans
parfum élimine les cellules mortes. Ainsi la peau est prête à recevoir les
crèmes anti-cellulite et autre blur lissant.
Pour un excellent rapport qualité/prix, la gamme au Q10 plus
de Nivea s’enrichit de deux nouveautés ultra efficaces. La première est le
Gel-crème Fermeté Good Bye cellulite, un concentré qui raffermit et réduit
visiblement l’aspect cellulite en 3 semaines. A utiliser sur les zones des
fesses, ventres ou des cuisses ! En plus, la marque a pensé aux femmes
pressées puisque le produit s’utilise sans massage ! Pour une action au quotidien, Nivea a créé le
lait corps sous la douche raffermissant et hydratant pour peaux normales à
sèches. Ainsi même sous la douche, il est possible de se maigrir ! Il sent
bon le frais et les vacances. C’est une innovation qui s’adresse à toutes les
femmes et notamment celles qui ont peu de temps.
Enfin, j’ai trouvé le produit glamour qui s’intéresse à la minceur
avec le Body Blur Shaka Shaka de Phytomer. Cette lotion minceur ultra lissante
propose d’améliorer la qualité de la peau en la rendant plus fine et plus lisse
au toucher.C’est une véritable révolution qui envahit la beauté cette année
avec l’utilisation du Blur dans la minceur. Le Blur s’utilise notamment dans la
maquillage pour gommer les imperfections mais cette fois il est appliqué à la
minceur pour un résultat surprenant. La texture du produit est étonnante entre
lotion et huile et le parfum est divin. Tout comme une chanson de Shakira, le
produit fait « shaker, masser et ultra-lisser » pour un résultat au
top ! Ainsi vous pourrez enfiler votre short rassurée…
Quoiqu’il en soit pour être belle et bien dans sa peau, il
faut être bien dans sa tête alors prenez-soin de vous !
C’était mon #Mardibeauté pour Parisienne à Vincennes.
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